Educación Alimentaria y Coaching Nutricional

Te daré consejos dietético-nutricionales con pautas sencillas y realistas para aprender a comer de forma saludable, elaborar tus menús y decidir qué alimentos incluir en tu cesta de la compra.

Tratamiento nutricional del sobrepeso y de la obesidad

Elaboraré una pauta nutricional enfocada en ti y tu estilo de vida, enseñándote a basar tu alimentación en la dieta mediterránea con platos atractivos y eficaces. Bajarás de peso aprendiendo a comer con hábitos que puedas mantener en el tiempo.

Nutrición Clínica

¿Sabías que una alimentación equilibrada es muy importante en la prevención y tratamiento de múltiples patologías? Te ayudaré a llevar una correcta alimentación que mejore la sintomatología de tu enfermedad.

Nutrición deportiva

Enfocada a la ganancia de masa muscular, mejora del rendimiento deportivo (entrenamientos de fuerza y resistencia, pre-competición y post-competición) y asesoramiento sobre ayudas ergogénicas o suplementación deportiva.

Plan nutricional en las diferentes etapas de la vida

Embarazo y lactancia 

Nutrición pediátrica

Menopausia

Edad avanzada

Alimentación vegetariana/vegana

Tanto si quieres hacer la transición hacia una alimentación vegetariana/vegana, como si ya eres vegetarian@/vegan@ y quieres mejorar la forma en que comes, te asesoraré para llevar una alimentación saludable, planificada y libre de mitos.

Restauración colectiva

    Diseño, planificación, supervisión y firma de menús equilibrados y de fichas técnicas de platos.

Valoración nutricional y atención a las necesidades específicas de cada usuario en base a alergias, intolerancias, etc.

Revisión del cumplimiento del APPCC y de la normativa sobre calidad de higiene alimentaria.

Asesoramiento a comensales y familiares.